Vacanze al mare e Addominali: 4 Consigli per Mantenersi in Forma
Jun27

Vacanze al mare e Addominali: 4 Consigli per Mantenersi in Forma

Le vacanze al mare sono una grande occasione per tonificare i nostri addominali praticando attività come il nuoto e il windsurfing. Basta solo scegliere la formula di vacanza giusta, e stare alla larga da sedia a sdraio ed ombrellone. Avete mai notato gli addominali di chi fa tavola a vela? Semplicemente, perfetti! E infatti il windsurfing è uno sport faticoso, ma che permette di esercitare  tutti i muscoli del tronco, delle braccia,...

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Dieta e Grassi
Jun27

Dieta e Grassi

I grassi non fanno ingrassare e una dieta povera di colesterolo è inutile. Queste le conclusioni di due organizzazioni indipendenti inglesi. Un rapporto indipendente accusa le autorità sanitarie inglesi di colludere con il grande business dell’industria alimentate nel diffondere indicazioni dietetiche sbagliate. I grassi non fanno ingrassare e abbassare il colesterolo è inutile. Ecco di seguito il nostro riassunto di quanto pubblicato...

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Vacanze e Fitness: Pancia Piatta e Glutei Sodi con lo Zumba
Jun27

Vacanze e Fitness: Pancia Piatta e Glutei Sodi con lo Zumba

Come fare per utilizzare al meglio le vacanze ed avere una bella pancia piatta al ritorno in ufficio? Provate lo Zumba. Divertente ed estremamente efficace per bruciare calorie, lo Zumba fitness è lo sport del momento. Ed è consigliato per rassodare cosce, glutei ed addominali. Se durante l’anno non avete avuto  molto tempo di dedicarvi alla forma fisica e cercate una attività da fare in vacanza che sia al contempo divertente e...

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Esercizi per gli Addominali
Jun27

Esercizi per gli Addominali

Il trekking è incredibilmente considerato, tra gli esercizi per gli addominali che meglio funzionano. La montagna è di per se una grande cura dimagrante. Trekking, camminate ed escursioni  ci permettono inoltre di tonificare  addominali e glutei  con una delle forme di fitness più antiche e naturali del mondo. Se volete dimagrire e tonificare i vostri addominali in modo naturale, passate le vostre vacanze in montagna. Il vostro corpo...

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Fitness in Vacanza: col Windsurfing,  Addominali Scolpiti e Forma Eccellente
Jun27

Fitness in Vacanza: col Windsurfing, Addominali Scolpiti e Forma Eccellente

Il windsurfing vi farà tornare dalle vacanze perfettamente abbronzati e con una linea invidiabile. Questo popolare sport estivo permette infatti di esercitare quasi tutti i muscoli del corpo, in particolare gli addominali, garantendo ottima forma fisica e pancia piatta e addominali scolpiti. Windsurfing letteralmente significa “cavalcando le onde con il vento”. Un nome poetico, ma  anche  descrittivo, se consideriamo che questo sport...

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Addominali Dopo il Parto
Jun03

Addominali Dopo il Parto

Addominali dopo il parto. Come riacquistare pancia piatta e peso forma dopo la gravidanza Dopo il parto, gli addominali sono ovviamente rilassati e stirati e si ha un po’ di pancetta. In questo articolo, vedremo come fare per riacquistare una bella pancia piatta con addominali tonici e tornare velocemente al nostro peso forma dopo la gravidanza. Come fare a riacquistare pancia piatta, peso forma e addominali dopo il parto? E’ un...

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